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De Siler, Brooke
El Metodo Pilates: La Guia Mas Moderna De Desarrollo Muscular, Es Tiramiento Y Tonificacion Corporal Par Apracticar En CASA... Sin Aparatos
De Siler, Brooke
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Información
Descripción:El método Pilates fue diseñado para fortalecer y tonificar los músculos y constituye el sistema más revolucionario de ejercicios mente-cuerpo para quienes desean desarrollar un tono muscular estilizado y reestructurar su silueta sin necesidad de adquirir la voluminosa complexión física derivada de los métodos convencionales de trabajo corporal. Ahora, en El método Pilates Brooke Siler te proporciona un programa completo y fácil de seguir de esta tabla de ejercicios que puedes practicar en cualquier parte, en cualquier momento y sin engorrosos aparatos de musculación. Con sus instrucciones paso a paso, Siler te guía a través de un circuito de ejercicios de colchoneta claramaente ilustrados con fotografías y dibujos. Con Pilates, no sólo conseguirás una figura estilizada, sino que además mejorarás la postura, la flexibilidad y el equilibrio de forma espectacular, potenciando al mismo tiempo el bienestar físico y emocional.
Precio:a partir de 15,00 euros
Detalles
Lengua
: CASTELLANO
Encuadernación
: Tapa blanda
ISBN
: 9788495456090
Nº Edición
:1ª
Año de edición
:2002
Plaza edición
: BARCELONA
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